日に日に日照時間が短くなり屋内にいる事が多くなってきました。 先日、TVを見ていたらビタミンDについて触れている番組がありました。 『林修の今でしょ！講座』 骨粗鬆症を予防！丈夫な骨の秘密として ・1日15分は日を浴びる ・牛乳のカルシウムで骨を強く…