「自律神経の乱れ」「自律神経失調症」という言葉をよく耳にします。 なんだか精神的な何かで大変そうだな〜とか思っちゃいますが、具体的にどういうものなのか知らなかったりしますよね。 そんな自律神経について書いてある本がありました。 『眠れなくなる…

最近「◯活」って言葉よく耳にしますよね。その中で気になったのが「温活」 「温活」とは、健康を維持するために普段から体を温める習慣をつけることだそうです。 今回はそんな「温活」についてお話しようと思います。 冷えで悩んでいる方、冷えの改善に繋が…