毎週スポーツジムに通っています。 週一回なので一生懸命筋肉を増やそうと、パンプアップを目指して筋トレをします。 限界を超えた時にはじめて筋肉はパンプアップするのだけれど、久しぶりに酷い筋肉痛になりました。 アームカールを頑張ったら、二の腕表側…